體態管理-品善教練《 中央公園UAT/高雄TRX&體重管理挑戰賽等你來挑戰~熱烈招生中》 免年費/單次收費/不綁約

歡迎您的到來~~

簡單介紹TRX的特色正是屬於全身性懸吊式全身體態雕塑及提升肌力運動

（Total Body Resistance Exercise）

TRX的源由早期為美國海豹突擊隊所用，主要希望軍人在受限的環境下，

仍能持續鍛鍊體能，讓身體各部位的肌力變的強而有力、靈活、平衡

(繼續閱讀...)

品善教練 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

來說一個小故事~~~

前幾天突然夢見前女友，畫面當然含軒問暖囉!

(繼續閱讀...)

品善教練 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

歡迎您來到

#單次收費、#不綁約、#免年費

TRX的特色正是懸吊式全身性瘦身及肌力運動

（Total Body Resistance Exercise）

TRX的源由早期為美國海豹突擊隊所用，主要希望軍人在受限的環境下，

(繼續閱讀...)

品善教練 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

嗨~我是善!

我來分享我減重的過程~其實我在3年前，在公司健檢報告中，

發現自已的三高一步一步的往上走，

我沒有想過有一天，我會因健康因素，開啟我減重的旅程~~

我拿這我的報告去小診所，請詢問醫師，我的印象很深刻，

(繼續閱讀...)

品善教練 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

上個月一直想要把台中美食介紹一番，太忙碌了!

今天就來好好的講一下唄，若有不周還是按照自已的行程走囉~~

第一站先到 #屋馬 好好的享受一般~~對了，要先預約喔~要不然就會有得等，

人爆多!!!!唉啊~~照片遺失了~~只好請大家自已動動嘴巴去好好享受，不過，

粥還不錯吃啦~~本人不吃牛，只能選擇豬肉，人潮真的爆多，食材很新鮮

(繼續閱讀...)

品善教練 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

<全新體重管理挑戰賽>熱烈招生中

您需要一群人陪您減嗎?

我們提供一群熱愛減重舒適的環境

將有機會獨得第一名特別獎金3000元

還能抽中最大獎8888元

(繼續閱讀...)

品善教練 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

<全新空中/現場體管賽>熱烈招生中

您有想減卻擔心旅途不便嗎?您需要一群人陪您減嗎?

我們提供一群熱愛減重舒適的環境

將有機會獨得第一名特別獎金3000元

脂肪換現金心動不如立刻起動~找教練吧!

(繼續閱讀...)

品善教練 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

脂肪:是用來儲存身體的能量，要是身體缺少能量時，可以拿出來加以應用。

脂肪還作為緩衝物，在受到衝撃時保護我們的內臟。

簡單來説就是吸收的熱量比消耗的熱量多，過剰才會被儲存在脂肪細胞内。

脂肪増加、加上缺少鍛錬腹部肌肉，肌肉鬆弛、肚腩便容易跑出來。

男性比較容易囤積内臓脂肪，女性比較容易囤積皮下脂肪。

(繼續閱讀...)

品善教練 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

(繼續閱讀...)

品善教練 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

今天晚上的吹起輕食的一餐，

我的食材

1、優酪一瓶

2、60c.c白開水

3、M計畫

(繼續閱讀...)

品善教練 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

好消息!

8月份新增二堂

肌活伸展以及體重管理專班

想體重管理又沒有人協助

來體重管理專班準沒錯

(繼續閱讀...)

品善教練 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

今天在路上前往學習的教室，突然來了一隻看似飛蛾or蝴蝶的停留下來，

這是什麼意思呢?

我想到一句話是這說: 花若盛開，蝴蝶自來，人若精彩，天自安排

意思應該:

「如果你努力充實自已，讓自已變得更好，那麼美好的東西不用

(繼續閱讀...)

品善教練 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()